ความสัมพันธ์กับปริมาณสสารสีเทาที่เพิ่มขึ้น

ความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดและสุขภาพสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องสีเทาและปริมาณสมองรวม ภูมิภาคของสมองที่เกี่ยวข้องกับความรู้ความเข้าใจเนื้อเยื่อสมองประกอบด้วยสสารสีเทาหรือเซลล์ของร่างกายและเส้นใยที่เรียกว่าสสารสีขาวที่ยื่นออกมาจากเซลล์ ปริมาณของวัตถุสีเทาดูเหมือนจะสัมพันธ์กับทักษะที่หลากหลายและความสามารถทางปัญญา

การเพิ่มขึ้นของปริมาณออกซิเจนสูงสุดมีความสัมพันธ์อย่างมากกับปริมาณสสารสีเทาที่เพิ่มขึ้นการตรวจร่างกายเป็นระยะ ๆ การตรวจวัดระดับการเต้นของหัวใจโดยใช้ออกซิเจนสูงสุดและมาตรฐานอื่น ๆ ในขณะที่ผู้เข้าร่วมใช้จักรยานออกกำลังกาย ข้อมูลสมอง MRI ยังถูกวิเคราะห์การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอระบบทางเดินหายใจอาจช่วยให้สมองมีสุขภาพดีขึ้น